在维生素D的摄入上，对于2岁的宝宝来说，建议每天补充400-600国际单位(IU)的维生素D。因为维生素D具有帮助钙和磷的吸收和利用，促进健康的骨骼和牙齿生长以及提供免疫系统的支持等作用，因此这一年龄段的宝宝对维生素D的需求非常高。
当宝宝晒太阳的时候，他们的皮肤就会制造维生素D。然而，孩子们很容易被阳光照到导致皮肤灼伤。为此，美国儿科学会建议，所有2岁以及以上的孩子，每天应该口服400国际单位的维生素D3补充剂。而英国国家健康服务(NHS)则建议给所有0-4岁的孩子每天口服维生素D3 400IU。
虽然“口服400-600国际单位”的标准建议适用于2岁的儿童，但是每个儿童的维生素D摄入量都有所不同，因此应该在讨论保健医生或儿科医生的指导下确定最合适的摄入量。如果宝宝不吃含维生素D的食物或饮料，或者无法每天晒太阳，那么维生素D口服补充剂是一个安全和有效的解决方案，但是使用前仍然需要在医生指导下进行。
