囟门是宝宝头部骨骼生长过程中的适应性结构，成年后囟门即消失。母乳期妈妈补钙是很必要的，但同时需要注意一些事项，以保证母乳喂养和宝宝健康。
首先，宝宝的囟门并不是由于缺钙引起的，它是头颅骨骼生长的自然过程，因此不应直接与囟门和补钙联系在一起。然而，妈妈在母乳期应该摄取足够的钙来保持健康，以保证足够的钙质从母乳中传递给婴儿。
母乳期妈妈每天摄取的钙应该达到1000mg以上。饮食是获得足够钙质的最佳方式。奶类，豆类，鱼类，坚果，绿色蔬菜等食品都含有丰富的钙质。如果饮食中摄取的钙质不足，可以通过营养素补充剂补充钙质。建议从天然的食品中获得足够的营养素，以尽量避免使用人造营养素。
另一方面，母乳期妈妈应该避免使用过多的钙质补充剂，尤其是超过1000mg的补充剂。过量的钙质补充剂可以导致肾结石、便秘、胃肠道不适和腹泻等不良反应。因此，妈妈在补钙时应该谨慎。
最后，母乳期妈妈应该尽量保持适当的锻炼，以促进骨骼健康。适度的户外运动和日常活动可增强骨骼密度，减少骨质疏松的风险。
综上所述，囟门与补钙并没有直接关系但母乳期妈妈应该摄取足够的钙质以保持健康，并避免过量使用钙质补充剂。同时，适当的饮食和锻炼也是保持骨骼健康的关键。在这个过程中应咨询医生或营养师的专业意见，以确保妈妈和宝宝的健康。
