在宝宝的生长发育阶段，钙是非常重要的营养物质之一。钙在宝宝身体中的作用很多，它可以促进骨骼生长、牙齿硬化、神经肌肉协调等。因此，对于一周岁的宝宝来说，补钙是非常重要的事情。
那么，什么时间补钙最合适呢？一般而言，宝宝补钙的最佳时间应该是在晚上睡前。这是因为夜间宝宝的新陈代谢速度较慢，可以更好地吸收钙质。同时，也可以避免饭后吃奶的情况，饭后吃奶容易引起肠胃不适。
除此之外，宝宝补钙的过程要注意以下几点：
1. 补钙前最好吃些富含维生素D的食物，或者服用维生素D补充剂。因为维生素D可以帮助机体更好地吸收钙质。
2. 饭后1小时再给宝宝喂奶，这样有助于消化吸收。
3. 补钙时，建议选择新鲜的牛奶、奶粉、酸奶等乳制品来进行，这些都是富含钙质的。
4. 平时可以多让宝宝晒太阳，这样也有助于促进钙的吸收。
需要注意的是，钙质的摄入量应该根据宝宝的实际情况进行调整。如果宝宝本身已经摄入了足够的钙质，就不需要额外再补充。同时，如果宝宝有过敏等情况，也需要避免食用导致过敏的食物。
总之，钙是宝宝日常生长发育所必需的营养物质之一，尤其对于一周岁的宝宝来说，补钙是非常重要的。不过，在补钙的过程中，也需要注意时间和方法，以免对宝宝的健康造成不良影响。
