首先，让我们来了解维生素AD。维生素AD是一种脂溶性维生素，它在体内的作用是维持视力、骨骼健康和免疫功能。然而，过量摄入维生素AD会导致中毒症状。
对于一岁宝宝吃了两颗维生素AD，我们应该及时采取行动。
第一步是观察宝宝的症状。维生素AD中毒的症状包括头晕、恶心、呕吐、失眠、疲劳、皮肤瘙痒和肝脏损害等。
如果宝宝出现以上症状，应该立即就医。医生会采取措施来帮助宝宝排出多余的维生素AD，并给予适当的治疗。
如果宝宝没有出现任何症状，我们应该密切监测宝宝的状况，并确保在未来的几天内宝宝正常饮食和饮水。我们不应该再给宝宝任何维生素AD或其他维生素补充剂，除非在医生的指导下操作。
最后，我们应该确保宝宝不再接触到维生素AD。我们应该在儿童无法触及的地方储存所有药品和维生素补充剂。
在日常生活中，我们应该教育自己和孩子正确的维生素摄取方法，不要过量摄入任何维生素。这对于宝宝和成年人都非常重要。
