出汗是宝宝正常的生理现象，特别是在夏季高温时，由于宝宝的体表面积相对成人较大，散热能力相对较差，所以出汗比较明显。因此，7个月宝宝爱出汗并不一定是缺锌的表现。
缺锌是指宝宝体内缺乏锌元素，导致身体机能出现一系列异常表现。锌是身体机能的重要组成元素，对于宝宝的生长发育、免疫力、神经系统发育等方面都有着至关重要的作用。
常见的锌缺乏表现包括：食欲不振、免疫力下降、贫血、皮肤干燥、头发稀疏、生长发育迟缓等。如果宝宝出现上述症状，建议及时到医院进行检查并进行相应治疗。
但是仅仅根据宝宝爱出汗这一点就判断他缺锌，是不准确的。如果您担心宝宝缺乏营养，建议在医生的指导下进行全面检查，以了解宝宝的营养状况和膳食结构，合理补充营养素，使宝宝保持健康的生长发育。
