对于6个月以上的宝宝来说，补充适量的钙是非常重要的。钙是宝宝骨骼和牙齿发育的必需元素，对于宝宝的生长和发育有着重要的作用。如果宝宝缺乏钙，可能会出现骨质疏松等问题，长期下去可能会影响宝宝的身体健康。
那么，半个月的宝宝要补钙吗？答案是需要。婴儿在母乳喂养中可以获得充足的钙质，而在过渡到固体食物后，宝宝需要额外的钙质来源。以下是一些钙质丰富的食物，可以给宝宝添加到他们的饮食中：
1. 蔬菜：如菠菜、芹菜、白菜、西兰花等。这些蔬菜中含有丰富的钙质，是给宝宝补钙的好选择。
2. 水果：如橙子、猕猴桃、草莓、桃子等。这些水果中除了含有丰富的维生素和纤维素外，还含有一定量的钙质。
3. 坚果：如腰果、杏仁、核桃等。这些坚果含有高量的蛋白质和健康脂肪，同时也是很好的钙质来源。
4. 蛋类：如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。蛋类中含有丰富的蛋白质和钙质，是宝宝的健康食品。
5. 奶类：如奶粉、酸奶、芝士等。这些奶制品都是很好的钙质来源，但对于年龄比较小的宝宝来说可能需要额外注意。
需要注意的是，宝宝在添加固体食物后，很容易导致便秘，因此在给宝宝添加钙质时应该同时考虑添加高纤维的食物，如水果、蔬菜等。
总之，给半个月的宝宝添加适量的钙质是非常必要的，但在添加新的食物时也需要结合实际情况，逐步添加，以避免对宝宝的肠胃造成压力。如果您有任何疑问或需要，最好咨询儿科医生的建议。
