孕妇在孕期间需要注意饮食，以保证胎儿的健康成长。一个重要的问题是要避免受到胎毒的威胁。孕妇需要摄取足够的营养来保持身体的健康，从而避免胎毒的发生。
首先，孕妇可以适量地食用富含蛋白质的食物，比如鸡肉、瘦肉、鱼肉等，这些食品有助于维持身体的营养平衡，同时帮助提高胎儿的免疫力。
此外，孕妇也需要多吃一些蔬菜和水果，特别是富含维生素C、维生素E等抗氧化物质的食品，比如草莓、蓝莓、柠檬、橙子、胡萝卜、南瓜等。抗氧化物质可以帮助孕妇减少体内有害物质的产生，从而减少胎儿受到的伤害。
孕妇还可以多喝一些豆浆、牛奶、酸奶等富含钙的食品，以帮助胎儿的骨骼和牙齿正常发育，同时也可以保护孕妇的骨骼健康。
最后，孕妇需要避免食用一些刺激性强的食物，如烟、酒、咖啡、油炸食品等，这些食品可能对胎儿造成伤害，同时还应该避免接触环境污染物等有害物质，从而保护孕妇和胎儿的健康。
总的来说，孕妇在孕期间需要注意饮食，摄取足够的营养来保持身体的健康，同时避免接触有害物质，从而避免胎毒的发生。
