补钙是宝宝和孕妇的一项重要任务。D3钙是宝宝最需要的钙质之一，宝宝的生长和发育是离不开D3钙的。那么宝宝补钙的D3要吃到什么时候呢？我们来一起了解一下。
通常情况下，在宝宝出生后，宝宝就需要补充足够的钙质，特别是在3个月之前，每天需要补充300毫克的钙质。因为这段时间宝宝的骨骼正在形成之中，而维生素D3可以促进钙质的吸收和利用，有助于宝宝的骨骼发育。因此，给宝宝补钙D3是非常必要的。
在宝宝6个月到1岁之间，需要特殊关注宝宝的饮食，特别是钙质的摄入量。如果宝宝的钙质摄入不足，那么就可能会发生干扰生长发育的情况。这时候，食物中的钙质含量就显得非常重要了。同时，维生素D3的角色也不容忽视。宝宝在这个阶段需要每天摄入400-600毫克的钙质，同时也需要每天摄入400-600 IU的维生素D3，以保证骨骼的正常发育。
当宝宝长大到一岁之后，也需要继续补充钙质和维生素D3。一岁到三岁这段时间是宝宝长牙齿和快速生长的时期，每天需要补充500毫克的钙质和600 IU的维生素D3。在饮食中多加一些富含钙质和维生素D3的食物，比如牛奶、酸奶、cheese、豆类、鱼类等，有助于宝宝更好地吸收钙质和维生素D3。
总之，给宝宝补充D3钙要一直补充到宝宝长成青少年甚至成年，只有这样才能保证骨骼的强壮和健康，避免关节疼痛、易骨折等问题的发生。同时，也要注意摄入量的适量，过量的摄入对宝宝的健康也是不好的。最好咨询医生或营养师，了解更加详细的维生素D3和钙质需求。
