对于20天的宝宝，补充维生素D是非常重要的。维生素D可以帮助宝宝吸收钙质，对于宝宝的生长发育和骨骼发育有着非常重要的影响。而宝宝在出生前并没有大量的维生素D存储，同时也无法通过日常食物摄入足够数量的维生素D。因此，宝宝需要通过其他方式来补充维生素D。
以下是几种补充维生素D的方法：
1. 给宝宝服用维生素D补充剂：这是最常见的补充维生素D的方法之一。维生素D补充剂可以在医生或药房处获取，指导下按照剂量给宝宝服用即可。
2. 给宝宝曝露于阳光下：阳光是最好的维生素D来源之一，因为维生素D可以在皮肤受到阳光的照射时合成。但是，要保证宝宝的安全和健康，需要严格控制曝露时间和强度。建议在早上的阳光比较柔和的时间进行曝晒，每次时间不超过15分钟，同时需要注意避免宝宝的皮肤受到过度曝晒。
3. 母乳喂养：母乳中含有维生素D，能够为宝宝提供一定的补充。但是，母乳中的维生素D含量相对较低，不足以满足宝宝的需求。因此，如果母乳喂养的宝宝需要额外的维生素D补充。
总之，对于20天的宝宝，补充维生素D对于宝宝的生长发育和健康非常重要。需要注意的是，在补充维生素D时要根据医生的建议合理选择补充方式和剂量。同时，不要自行给宝宝添加任何药物或食物，以免造成不必要的风险。
