生完宝宝后，女性需要补钙的时间因人而异，通常的建议是在至少6个月内持续补充。这是因为在怀孕期间，身体对钙的需求量增加，为胎儿的成长提供养分。随着宝宝的出生，女性的身体会逐渐回复到怀孕前的状态，但是乳汁的产生需要大量的钙质，因此仍需要注意补充。
如果女性在怀孕期间和产后没有得到足够的钙，就可能会出现钙吸收不良、骨质疏松等健康问题。所以，及早开始补钙是非常重要的。
具体来说，生完宝宝后女性应该尽量从食物中获得充足的钙质，包括牛奶、豆腐、小鱼干、奶酪、酸奶等。此外，钙剂也是一种良好的补钙方式。但是，需要谨记不要过量服用钙剂，因为高剂量的钙可能会导致结石等健康问题。
总之，生完宝宝后女性需要持续补钙，半年至1年左右的时间是比较合适的，具体应根据个人情况和医生的建议来决定。在选择补钙食品和药物时，要从吸收效果、副作用和个人口感等多个方面综合考虑，以帮助身体更好地吸收和利用钙质，保持骨骼健康。
