6岁的宝宝正在长身体，钙质是非常重要的营养成分，对孩子的骨骼生长和牙齿健康都非常关键。因此，对于宝宝的补钙问题，家长需要认真对待。
根据中国营养学会推荐，6岁儿童应每天摄入800毫克的钙。但是，这个数字并不是固定的，在宝宝的成长过程中，实际的需要量可能会有所不同。因此，家长需要根据孩子的具体情况来调整补钙计划，确保孩子的营养需求得到满足。
对于补钙的方法，其实可以从饮食入手。很多食物中含有丰富的钙质，如牛奶、芝士、鱼类、豆制品等等。因此，可以根据孩子的口味和偏好，适当增加这些食物的摄入量，来增加宝宝的钙质摄入。
此外，如果孩子的饮食中无法保证足够的钙质供给，那么家长也可以考虑给孩子补充钙质的营养品。不过，一定要选择正规的品牌和合适的剂型，遵循医嘱和说明进行补充。
最后，补钙并不是一朝一夕的事情，需要长期的坚持和配合。家长需要注意孩子的生长发育状况，随时掌握钙质的摄入量，避免过多过少的问题。只有科学合理的补钙，才能真正保证宝宝的骨骼健康和身体发育。
