维生素AD是一种非常重要的营养素，它对于宝宝的健康发育有着非常重要的作用。通常来说，维生素AD主要存在于动物性食品中，比如蛋黄、肝脏、牛奶和肉类等，也可通过补充剂等方式获取。
然而，当宝宝处于某些生长发育迅速的时期，如夏天、出生后的前6个月、月份在12-24个月之间，食物中所含的维生素AD可能无法完全满足其需求。因此，在此时期，家长可能会考虑给宝宝额外补充维生素AD。那么两岁以上的宝宝可以吃维生素AD吗？
通常来说，如果宝宝能够摄入充足的维生素AD，是不需要额外的维生素AD补充的。因此，如果您的宝宝摄入足够的维生素AD，可以通过饮食或其他途径获得，那么不需要额外的维生素AD补充。相反，如果您的宝宝严重失眠、长期缺乏维生素AD、身体状况不良、营养不良、患有某些疾病等情况，可能需要使用一些额外的维生素AD补充剂。
然而，总体来说，过量的维生素AD摄入会导致多种不良反应，如头痛、头晕、恶心、呕吐、腹泻、疲劳感、皮疹等症状，甚至有可能影响生长发育。因此，如果您想给宝宝补充维生素AD，一定要遵循医生或营养师的建议，并且仔细阅读维生素AD补充剂的说明书，按照说明服用。记得在选择维生素AD补充剂时要选择可信的品牌，并保持适当的存储，避免极端条件如过度曝晒或温度过高等。
综上所述，尽管维生素AD是重要的营养素，但只有在宝宝无法获得足够的维生素AD时才需要额外的补充。如果您考虑给宝宝补充维生素AD，一定要谨慎选择，并遵守医生或营养师的建议。
