根据专业营养师和医生的建议，3岁的宝宝不应该每天吃维生素C片。维生素C是一种对身体非常有益的营养素，但是宝宝应该从正常的饮食中获得足够的营养素，而不是通过维生素C片的方式。没有必要每天服用维生素C片，除非医生或者营养师特别建议。
正常的饮食应该包括蔬果，水果和坚果等富含维生素C的食物。例如，橙子、柠檬、草莓、菠菜、甜椒等都是富含维生素C的食物，可以为宝宝提供维生素C。同时，还应该确保宝宝的饮食多样化，包括各种蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素，以保证宝宝获得全面的营养。
如果家长对宝宝的饮食不确定，可以咨询专业营养师的意见。如果宝宝确实需要额外的维生素C补充，可以考虑服用带有医生或者营养师的建议的维生素C补充剂。应该遵循医生或者营养师的指导，按照适当的剂量和时间服用。同时，宝宝在服用维生素C补充剂期间注意观察反应，如出现过敏、恶心等症状应该及时停止服用，并就医处理。
综上所述，对于3岁的宝宝，饮食应该是获得足够营养和维生素C的主要来源。在家长确信宝宝的饮食中缺乏维生素C的情况下，可以考虑咨询营养师或者医生的意见，寻求额外的补充剂辅助。但不应该过度依赖维生素C片来满足宝宝的营养需求。
