补钙是许多宝妈们为了宝宝健康发育而进行的一种很重要的保健方式，但是过量补钙对宝宝也有一定的危害。
首先，过量补钙会导致人体内钙离子含量过高，大量的钙离子会沉积在肾脏、心脏、肺部等器官中，引起钙化，严重的话，可能导致这些器官的功能受损。
其次，如果宝宝过量补钙，还有可能导致肠道不适应，出现腹泻、腹胀等消化问题，严重的话还可能导致胃肠道炎症，甚至诱发过敏反应。
另外，过量补钙也会影响人体对其他营养素的吸收和利用，导致维生素D、铁、锌等微量元素的缺乏。
如何避免过量补钙呢？首先需要根据宝宝的年龄和身体情况来确定补钙剂的剂量，不能随意增加。其次，可以通过食物来获得足够的钙，比如牛奶、豆腐、鱼类等，食物中的钙更易被人体吸收利用，也更安全可靠。
总的来说，过量补钙对宝宝并不利，应该根据宝宝具体的情况，适量补钙，做到科学合理、平衡多样的饮食，才能让宝宝更健康成长。
