在宝宝出生后的满一岁之后，钙质是需要及时补充的。因为，钙质在婴儿的骨骼和牙齿发育过程中扮演了重要的角色。当然，钙质的摄入方式不仅仅只限于奶类食品，还可以通过辅食的方式摄入。以下是几种适合1岁1个月宝宝的补钙辅食推荐：
1.豆腐和豆制品：豆腐是非常好的为宝宝提供钙质的膳食选择。这种食物不仅富含钙质，而且还包含很多优质蛋白质和许多其他的营养物质。豆腐也可以用于各种不同的菜肴中，包括煮汤、油炸、蒸食等。
2.酸奶或优格：酸奶或优格一般都被认为是非常好的膳食选择，因为它们富含钙质和各种细菌，有助于改善肠道健康。在购买酸奶或优格时，一定要选择标签上标明有益菌的品牌。
3.绿色蔬菜：绿色蔬菜如斯洛波菜和芥菜等都是非常有营养的钙质源。在添加这些蔬菜时，可以制作各种口感不同的配料，例如蒸食、油炒等等。
4.坚果和种子：许多种子(例如芝麻、花生等)和坚果(例如杏仁、核桃等)都是含钙丰富的食品。这些食品可以作为零食，或作为各种膳食的一部分加以利用。
总的来说，对于1岁1个月的宝宝来说，各种钙质丰富的辅食都是非常重要的。通过在日常膳食中添加这些食物，可以为宝宝的健康发育提供坚实的基础。
