宝宝睡觉时头发出汗，是因为宝宝的头皮比较特殊，具有较高的皮脂腺分泌活性，更容易出汗。此外，宝宝的身体表面积相对较大，而且肌肤薄，对外部温度变化更为敏感，也容易感受到热量。
此外，宝宝的睡眠是由大脑控制的，当身体感觉到温度过高时，大脑就会发送信号，要求身体调节体温。这时，身体就会出汗，散热，以达到降温的效果。因此，当宝宝睡觉时过于炎热，体温过高时，头发就会因出汗而湿润。
为了避免宝宝头发出汗，家长需要注意室内空调的温度，保持适宜的室内温度（一般应该控制在22-26度之间），定期给宝宝换内衣和床单，保持床铺的干爽。此外，宝宝睡觉时不要裹的太紧，应该适当调节衣服的松紧度，让宝宝的身体舒适自然地躺着。
总之，宝宝头发出汗是正常的生理现象，家长不必太过于紧张，只要注意调节室内温度，保持床铺干燥，就可以减少头发出汗的发生。 除此之外，妈咪还需要注意自身的卫生，避免宝宝被汗水淋湿的时候容易引起皮肤过敏等问题。
