宝宝在8个月时,营养需求逐渐增加,钙质是宝宝所必需的一种营养素,对于小宝宝来说足够的钙质可以帮助骨骼生长。因此,为了确保宝宝每天摄取足够的钙质,可以给宝宝补钙汤,以下是补钙汤的制作方法。
所需材料:
1.红枣10粒
2.桂圆干10克
3.蜜枣2粒
4.白木耳15克
5.猪骨500克
6.清水适量
步骤:
1.将猪骨清洗干净,切成小块,用开水焯一下,用凉水冲洗干净,备用。
2.将白木耳用清水泡发,洗净后切成碎末,备用。
3.将红枣去核,桂圆干洗净。
4.将煮锅加入适量清水,把所有材料倒入锅中,大火煮沸后转小火炖煮1-2小时。
5.最后将汤捞出,取出猪骨、木耳、红枣、桂圆干、蜜枣后食用即可。
Tips:
1.可根据宝宝的口感适量添加盐,但是不建议添加过多。
2.汤可能会有少许油脂分离,但不会影响食用和味道。
总的来说,给宝宝补钙汤是非常好的选择,因为它在添加足够营养的同时便于消化,可以有效帮助宝宝缺钙的问题,同时也不容易受食欲影响,宝宝很容易就能坚持食用。