宝宝手脚凉不出汗是家长们比较担心和困惑的问题。这种情况可能是由于周围环境温度低或宝宝手脚血管收缩引起的，也可能是某种疾病的表现。如果宝宝手脚凉不出汗的情况持续或出现其它症状，如发热、呼吸急促、精神不佳等，建议及时就诊医院。
以下是一些家长可以自行采取的方法：
1. 调节室温。在家中尽量保持室温不要过低，并避免宝宝暴露在寒冷的环境中。
2. 穿戴保暖。给宝宝穿上长袖、长裤和袜子，保持手脚的温度。
3. 加强按摩。每天为宝宝进行按摩可以促进血液循环，提高宝宝手脚的温度。
4. 饮食调理。家长可以给宝宝喂一些暖胃、暖手脚的食品，如姜汤、红糖水等。
5. 减少包裹。虽然宝宝需要穿保暖的衣服，但不能过度包裹。过度的包裹会导致宝宝过热，而过热会使宝宝手脚凉。
总之，宝宝手脚凉不出汗这个问题需要家长时刻密切关注。如果症状持续或与其它症状共同出现，一定要及时就医。同时，家长也应该注意调节宝宝的生活和饮食习惯，保持宝宝的良好状态。
