天气热的时候，人的身体会有更多的流汗，因此会丢失更多的营养和矿物质。其中钙质是人体必需的矿物质之一，它不仅能促进骨骼的生长和发育，还能保护牙齿和骨骼的健康。
因此，在天气热出汗多的季节，保持补钙是很重要的。特别是对于宝宝来说，补钙更为关键。宝宝的身体正处在一个快速成长期，钙质是他们生长发育所必需的，如果缺少钙质，可能会影响宝宝的身体发育。
以下是宝宝补钙的方法：
1. 食物含钙量高。宝宝的主食是奶粉，奶粉中含有大量的钙质。另外，像豆腐、鱼类、甲壳类、贝壳类等食物均富含钙。
2. 合理的运动。适当的户外运动有利于宝宝发育，但过量的运动不仅会消耗宝宝的钙质，还会影响到宝宝身体的正常发育，因此掌握合适的运动量非常重要。
3. 补充钙剂。如果宝宝的身体内缺乏钙质，还可以在医生的指导下使用钙剂。
总之，天气热的时候，宝宝出汗量增加，容易丢失营养和矿物质，补钙是很重要的。宝宝妈妈们需要注意保持合理的饮食和运动习惯，并在医生的指导下补充钙剂，给宝宝提供足够的营养，使他们的身体能够健康发育。
