发烧是宝宝身体出现问题的一种常见体征，除了及时去医院看医生外，家长可以通过一些方法帮助宝宝出汗，以促进身体的代谢和排毒，有助于降低身体温度。下面是一些实用的方法，供家长们参考：
1. 多喝水：给宝宝喝水可以帮助宝宝出汗，但是不能喝太多，否则会引起水中毒的问题，应该根据宝宝的年龄和体重适量饮水。
2. 拍打背部：有时候发烧时宝宝体温高，出汗不够充分，可以轻轻拍打宝宝的背部，帮助宝宝出汗。
3. 适度运动：适当运动可以促进血液循环，增强新陈代谢，帮助宝宝出汗，但是不能过度运动。
4. 擦浴：在宝宝出汗时，可以使用温水在宝宝的皮肤上轻轻擦拭，帮助宝宝出汗。
5. 调节室温：室温过高对宝宝不利，应该注意调节室温，为宝宝提供一个适宜的温度环境，有利于宝宝出汗。
6. 包被温度：夜间可给宝宝盖上一件透气性好的薄被子，调节被子的温度，这样可以让宝宝出汗，同时也不会感冒。
总之，当宝宝发烧时要及时去医院看医生，遵循医生的诊疗方案和给药建议。在控制好宝宝体温的同时，用温和的方法帮助宝宝出汗，有利于宝宝恢复健康。
