秋季是天气渐冷的季节，不少婴儿容易因为天气变化而影响睡眠，导致夜里频繁醒来。为了让婴儿睡整觉，除了注意保暖外，还需要注意以下几点：
1. 定时作息：建立规律的睡眠作息很重要。尽量在相同的时间点安排宝宝的夜间睡眠，并在日间保持规律的活动和休息，这样有助于促进宝宝健康的睡眠。
2. 加强营养：秋季气温变化大，宝宝易感冒，需要加强营养，增强身体抵抗力。可以给宝宝多喂一些蛋白质、维生素C和矿物质，以增加宝宝的免疫力。
3. 给宝宝保暖：秋季气温变化大，宝宝易着凉。要特别注意宝宝的睡衣和被子是否够厚，睡觉时适量加衣、加被，以保证宝宝的体温不受影响。
4. 确保睡眠环境安静舒适：为宝宝提供安静、舒适的睡眠环境，不要让婴儿睡在嘈杂的环境中，不要让周围有刺激宝宝的光照。同时，确保宝宝的床铺软硬适中，有利于宝宝的正常睡眠。
5. 建立睡前习惯：在宝宝睡觉前，可以给宝宝洗完澡，按摩、唱儿歌或读故事，建立宝宝的睡前习惯，让宝宝感到愉悦和放松，能够更好地入睡。
总之，秋季保持宝宝作息规律，加强营养，保暖，确保睡眠环境安静舒适，建立睡前习惯，都是让宝宝能够睡整觉的关键。
