对于两岁的男宝宝来说，补钙是非常重要的，因为此时正是他骨骼生长发育的关键期。缺乏钙会引起骨骼发育不良、骨质疏松等问题，所以饮食中补钙非常重要。
以下是适合两岁男宝宝补钙的食物：
1. 奶制品：奶制品是补钙的最佳来源，包括牛奶、酸奶、奶酪等。每天可以饮用250~500毫升的牛奶或酸奶，或将它们加入到饼干、果泥或汤中。
2. 豆制品：豆腐、豆浆、黄豆、黑豆都含有高量的钙和蛋白质，适合用来补钙。两岁宝宝的肠胃还较为娇嫩，可选择嫩豆腐或豆腐干，也可用豆浆代替牛奶。
3. 鱼类：鱼中含有的钙和维生素D比较多，有助于骨骼生长。鱼还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，增强宝宝的免疫力。可以给宝宝吃些鲑鱼、鲷鱼、胖头鱼等鱼类。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜是含有丰富钙质的蔬菜，如菠菜、韭菜、油菜等。但这些蔬菜中的草酸和植酸较多，会影响钙的吸收，可以在食用时适当搭配其他食物。
5. 鸡蛋：鸡蛋是营养丰富的食物，其中含有丰富的蛋白质和多种维生素矿物质，包括钙、磷、铁等。可以给宝宝吃蛋黄或将鸡蛋打散煮成蛋羹。
总之，两岁男宝宝补钙要注意均衡饮食，适当搭配各类食物，同时也要注意合理摄入维生素D，以促进钙的吸收利用。如果宝宝的饮食中存在过敏或其他问题，可以通过儿科医生或专业儿童营养师进行咨询和调整饮食。
