宝宝头烫出汗是非常常见的现象，特别是在夏季的高温天气中。宝宝出汗是一种正常的生理现象，但过量的出汗会引起宝宝不适，甚至引起中暑等问题。因此，我们需要采取措施帮助宝宝降温和舒适。
首先，要保持室内通风和降温。在炎热的天气里，开启空调或风扇可以帮助宝宝降温并保持舒适。此外，我们还可以更频繁地给孩子换衣服，使宝宝保持凉爽舒适。
其次，给宝宝补充足够的水分。宝宝的身体需要足够的水分来帮助他们保持正常的生理机能，并防止过热。喝足够量的水可以保持宝宝的身体湿润，预防体温过高。
此外，我们还可以采取以下方法帮助宝宝舒适：
1.使用凉毛巾或冰袋敷在宝宝头部或脚底部，有助于快速降温。
2.多让宝宝休息，避免过度活动。在高温天气中，过度活动容易导致身体水分流失过快，从而导致头部出汗过多。
3.避免在烈日下活动。如果需要外出，应在遮阳帽下佩戴遮阳伞等防晒用具，以尽可能减少阳光的直射。
总之，当我们注意到宝宝头烫出汗时，应该及时采取措施帮助宝宝降温。实现宝宝的舒适和健康需要我们的关注和努力。
