对于一岁半的宝宝来说，补充足够的钙对于骨骼和牙齿的发育非常重要。在宝宝的饮食中加入足够的钙可以帮助宝宝避免出现营养不良，缓解宝宝因缺钙而造成的骨质疏松等健康问题。
那么，一岁半宝宝补钙选哪种好呢？下面我们来看一下几种补钙的方式：
1.饮食补钙
对于一岁半的宝宝来说，固态食物已经是宝宝日常饮食的主要内容，因此饮食中加入含有丰富钙元素的食物会让宝宝获得足够的营养。可以通过加入奶、酸奶、豆腐、海带、虾皮等含钙的食物，配合蔬果，保证宝宝每天的摄入量。
2.钙片补钙
钙片是常见的补钙方法，但是不少医生并不建议给一岁半的宝宝使用钙片。因为钙片中的钙成分是人工合成的，宝宝的身体可能无法适应这种人工的纯钙元素，可能会对宝宝的肠胃消化产生不良反应。所以，如果家长决定选择钙片来给一岁半的宝宝补钙，一定要选择专为婴幼儿设计的钙片。
3.钙剂、钙奶
和钙片一样，钙剂、钙奶也是非常常见的补钙方式，但是同样需要选择适合宝宝的产品。需要注意的是，宝宝身体的吸收能力有限，所以不要一次给宝宝喝太多的钙剂或钙奶，最好分几次喝。同时，为了保证原味鲜美，不要加入过多的糖、香精等添加剂。
总之，在为一岁半宝宝补钙的时候，饮食补钙是最好的方式。不过，如果宝宝因为种种原因无法通过食物获得足够的钙元素，家长还可以选择一些适合宝宝的钙剂、钙片等产品。但是在选择时一定要慎重，不要选择“成人”用的钙片和钙剂产品，以免对宝宝的身体造成不良影响。
