补钙能够帮助增强骨骼的健康，并提高身高的机会。由于3岁宝宝骨骼正在迅速发展，因此给他们补充足够的钙是至关重要的。
婴幼儿期是人体骨骼生长的关键时期，大量的钙质会被储存于骨骼中，从而形成坚固的骨骼结构。如果宝宝缺乏足够的钙，骨骼发育可能受到影响，这可能导致一系列的健康问题，包括退行性骨疾病、骨折等。
补钙不仅可以帮助宝宝健康成长，而且可以预防身高矮小。钙是维持人体骨骼健康的重要营养素，如果宝宝缺乏钙，就会出现骨骼发育迟缓的情况，从而影响身高的增长。
然而，需要注意的是，提高身高并不仅仅是靠增加钙的摄入。宝宝的身高还受到了遗传因素、营养平衡、生长激素等多种因素的影响。因此，除了补充足够的钙以外，还应该保证合理的饮食搭配，多摄入富含蛋白质、维生素D、锌、铁等营养素的食物实现全面补充营养。
总体而言，3岁宝宝补钙能够成功提高其骨骼健康和预防身高矮小的风险。要想让宝宝变得更高大，需要全面平衡的营养搭配、合理的睡眠安排和积极的运动习惯。通过正确的饮食管理和生活方式，可以帮助孩子健康成长，达到他们的身高潜力。
