宝宝的骨骼生长发育需要充足的钙，因此在一周的饮食中，要保证宝宝摄入足够的钙质。
以下是一些富含钙质的食物：
1.牛奶和奶制品：牛奶和奶制品是宝宝很好的钙质来源，尤其是含钙量高的酸奶、奶酪等。但是需要注意的是，一周多宝宝最好喝的是专门为宝宝配方的婴幼儿配方奶粉，因为这些奶粉中的钙更容易被宝宝吸收。
2.豆制品：豆制品尤其是豆腐富含钙质，还含有其他营养成分，如蛋白质等，对宝宝的生长发育很有帮助。
3.鱼类：鱼类中含有大量钙和维生素D，这些都是宝宝骨骼生长所需要的。
4.绿叶蔬菜：绿叶蔬菜如菠菜、莴苣、西兰花等含有丰富的钙质，可以帮助宝宝强壮骨骼，预防佝偻病。
5.坚果：坚果如花生、核桃、杏仁等也是富含钙质的食物。
在给宝宝进食时，需要注意以下几点：
1.如果宝宝还没有断奶，那么母乳或配方奶粉应该是主要的饮食来源；
2.宝宝需要较多的维生素D来帮助钙的吸收，可以选择宝宝专用的维生素D补充剂；
3.要注意坚果、鱼类等食物可能会引起过敏或窒息，需要控制食量或避免摄入。
总之，保证宝宝正常的饮食习惯、摄入足够的钙质和维生素D，可以帮助宝宝健康成长。
