亲爱的宝宝，当你发烧出汗的时候，是不能多穿衣服的。这是因为发烧是身体免疫系统在和病毒、细菌作斗争的时候产生的反应，需要我们既保证身体的舒适，又要促进散热，让身体逐渐恢复健康。
多穿衣服会让你更加不适，容易引起过热或者打汗湿症，进一步加重体质负担，长此以往还会影响身体健康。
所以，当你发烧出汗时，应该采取以下措施：
1.睡眠保证：多睡觉能够帮助身体恢复。建议每天保证10小时以上的睡眠时间。
2.多饮水：身体发热时需要消耗大量水分，因此需要多喝水来补充。
3.低温浴：可以使用温水为温度，温水浸泡15分钟左右，能有效降低体温，缓解出汗过程。
4.适当换洗：换洗也是有必要的，出汗会沉淀一些细菌，引发感染。
5.避免随意吃药：尽可能避免随意吃药，选择适当的退烧药，并按照医生推荐的用药方式服用。
最后，我要提醒您，在发烧时要尽量保持情绪平静，避免过度激动或者过度疲劳，让身体逐渐恢复健康。不要担心，只要我们采取正确的措施，发烧出汗的过程并不可怕，只是身体在为我们抵抗病毒做出的反应。
