鱼肝油作为一种富含维生素A和D的膳食补充剂，是一个不错的选择，在许多家庭中，被广泛应用于婴幼儿和儿童的食品中。但是，很多人会感到困惑，使用鱼肝油的同时，宝宝还需要额外补充钙吗？本文将就此问题进行简要探讨。
钙是维持骨牙健康必不可少的营养元素，对于宝宝来说，尤为重要。因为婴幼儿骨骼发育阶段长，需要大量的钙来支撑它们的生长。在这个阶段，宝宝需要摄入足够的钙，以帮助骨骼、牙齿的形成，同时也有助于正常心脏、神经系统的发育。不得不说，鱼肝油在补充维生素A和D的同时，它含有的钙却非常有限，特别是与婴儿和幼儿的需要相比.
因此，即使宝宝摄入了鱼肝油，还是需要保证他们的钙摄入量的，否则可能出现缺钙等问题。婴儿期的宝宝每天需要大约200-260毫克的钙。孩子的饮食中应包括富含钙的食物，如奶类、豆类、绿色蔬菜等，以确保他们得到足够的营养。
因此，在给宝宝补充鱼肝油的同时，家长需要注意保证宝宝每天摄入的钙量，否则可能影响到宝宝的生长发育。此外，儿童成长期尤其重要，钙的摄入量不能过多也不能过少，不同阶段的孩子有不同的需求量，家长需要了解宝宝的钙需求情况，适当的给宝宝补钙，有助于他们健康成长。
