宝宝的生长发育需要大量的营养物质，而钙是其中必不可少的元素之一。对于一岁及以上的宝宝来说，每天所需要的钙的摄入量为500-600毫克，而在宝宝出生后的头几个月，母乳或配方奶中的钙质已经能够满足宝宝的需求。但是，当宝宝开始吃辅食并出现继续生长的迹象时，这种情况就会发生变化，因为宝宝开始需要额外的钙来支持健康的骨骼和牙齿发育。
因此，一岁及以上的宝宝最好在日常饮食中摄取足够的钙质。奶制品（如奶酪、酸奶、牛奶等）是钙质的主要来源，同时，绿色蔬菜（如菠菜、花椰菜、卷心菜等）也富含钙质。如果宝宝出生的时候就已经缺乏钙质，或者在饮食中无法摄取足够的钙质，医生可能会建议给宝宝补充钙剂。一般来说，如果有必要给宝宝补充钙剂，最好等到宝宝超过六个月大再开始，因为此时宝宝的消化系统已经发育完全，能够更好地吸收钙。
需要注意的是，过量的钙剂摄入可能存在不良影响，如增加结石风险，甚至导致铁质、锌或其他矿物质的不吸收。因此，不要在医生的指导之外给宝宝服用钙剂，以免出现负面后果。
总之，一岁及以上的宝宝应该在日常饮食中获得足够的钙质，而如果需要额外补充，应该遵循医生的建议，并注意合适的剂量。
