补钙是宝宝骨骼发育和健康成长很重要的一步。然而，很多家长常常问到一个问题：宝宝补钙补多久最好？答案是，从宝宝出生开始到12岁前，每天均应满足一定的钙需求量。
首先，宝宝从出生开始，就需要不断地摄入适量的钙来促进身体的正常发育。在前六个月内，母乳或配方奶就足够满足宝宝的营养需求。到了六个月后，家长可以逐渐引入食物来补充宝宝的营养需求。从这个时候起，家长可以开始加强宝宝的钙补充。
其次，在宝宝一岁以后，家长可以给宝宝喝鲜奶或奶粉来补钙。每天宝宝需要的钙需求量为500-800毫克。当宝宝食欲越来越好，家长也可以加入更多钙含量高的食物，如芝士、酸奶、豆腐、橙子等。
最后，家长还需要注意的一点是，宝宝从出生到12岁之间，骨骼增长速度最快。因此，家长必须保证宝宝每天的钙需求量都得到充分满足，以确保骨骼的健康成长。
总之，宝宝补钙补多久最好？从宝宝出生开始到12岁前，每天都应保证宝宝的钙需求量得到充分满足，建议家长在宝宝的食谱中适当添加高钙食物，并且让宝宝多进行户外运动以增加骨骼的负重刺激。注意，不要盲目地给孩子补钙并且过量补钙会影响吸收，应当根据年龄段来合理补钙。
