当宝宝达到35周的时候,他们的骨骼与牙齿的发育已经很快,这个时期对维生素D的需求量也非常高。维生素D是一种重要的营养素,它不仅能够帮助宝宝的身体吸收钙、磷等矿物质,促进骨骼和牙齿的健康成长,还能够帮助提高免疫力、保护心脏健康、抗击疾病等等。
那么,宝宝35周应该怎样摄取维生素D呢?
首先,母乳喂养的宝宝在出生后通常会得到足够的维生素D,因为母乳中含有足够的维生素D。但是,如果宝宝长期呆在室内或者天气不好等原因,那么他们的皮肤就无法自行合成足够的维生素D了。因此,医生通常会建议在宝宝出生后两天内补充维生素D。
其次,如果宝宝已经开始添加辅食,那么可以从食物中得到适量的维生素D。一些适合宝宝食用的富含维生素D的食物包括鱼类、蛋黄、奶制品、肝脏等。另外,一些婴儿奶粉或维生素D补充剂也可以为宝宝提供足够的维生素D。
值得注意的是,虽然维生素D对宝宝的身体健康非常重要,但过量摄入维生素D也容易引起中毒问题,尤其是在幼儿期。因此,在婴幼儿喂养过程中,应该根据医生的建议进行适量的维生素D补充,避免出现过量的问题。
总之,针对宝宝35周的摄取维生素D建议是:如果宝宝母乳喂养,应该在出生后两天内补充维生素D;如果添加辅食,可以从食物中得到适量的维生素D,或者在医生的建议下使用维生素D补充剂。同时,注意避免过量摄入维生素D,保持宝宝健康成长。