在宝宝成长的过程中，补钙是非常重要的一个环节。正常的钙质摄入可以促进骨骼的发育，使宝宝的身体变得更加强壮、健康。对于一个正在成长的85天宝宝来说，钙的摄入就显得尤其重要。那么，如何才能使宝宝摄入足够的钙质呢？
1. 合理膳食
合理的膳食是补钙的重要保证。可以给宝宝吃富含钙质的食物，例如牛奶、豆腐、乳酪、绿色蔬菜等。此外，钙质的吸收需要维生素D的协助，因此让宝宝适量晒太阳也是非常有必要的。
2. 食补+喂药
除了膳食，食补+喂药的方法也是不错的选择。可以选择钙离子吸收良好、副作用小的钙剂，不过要按照医生的建议来合理服用。也可以通过食用富含钙的营养保健品来增加钙的摄入量。
3. 运动+负重
适度的运动可以促进骨骼的发育，让骨骼更加健壮。可以让宝宝做一些有氧运动，比如跳舞、慢跑、骑车等。在运动时，可以加上适当的负重，这样不仅能加强身体，还能增强骨骼的负荷能力。
总之，85天宝宝的成长需要科学合理的补钙方法来保证。除了膳食，食补+喂药、运动+负重等方法也是不错的选择。但是在补钙过程中，一定要根据宝宝的具体情况来合理补钙，如有需要可咨询专业医生的建议。
