2岁的宝宝是非常容易感染疾病的年龄段，因为他们的免疫系统还不够强大。维生素C是促进免疫系统的重要营养素，可以帮助增强孩子的免疫系统，从而增强他们对细菌和病毒的抵抗力。但是，对于2岁的宝宝，是否需要补充维生素C并非可以这么确定的。
首先，2岁的宝宝如果每天都能够摄入足够的膳食维生素C，就不需要补充维生素C。膳食维生素C主要存在于柑橘、樱桃、苹果、草莓、葡萄柚、西红柿、菠菜和木瓜等食物中，而2岁宝宝的食量通常比较小，可能不能摄入足够的维生素C。因此，如果宝宝的膳食营养不够均衡，补充适量的维生素C有时是有必要的。
其次，过多的维生素C补充对健康也可能产生负面影响。过量的维生素C可能导致胃肠道不适，例如腹泻、恶心、呕吐等，影响宝宝的食欲。因此，为宝宝补充维生素C时，应该掌握适量的原则。一般来说，2岁宝宝每天可以补充70-100毫克的维生素C，超过200毫克就有可能导致不良反应。
最后需要注意的是，不要随意购买没有经过正规认证的维生素C补充剂。选择经过评估的儿童维生素C制剂，如含有维生素C以及其他保健成分的果汁等。
总之，对于2岁的宝宝来说，补充适量的维生素C有益他们的健康，但是要注意适量，不要超量。还要保证宝宝的膳食是均衡的，多食用富含维生素C的食物，才能更好地提高免疫力和健康状况。
