对于两岁宝宝来说，补钙是至关重要的，因为钙是骨骼生长的关键元素，可以帮助孩子们建立牢固的骨骼结构，促进牙齿和神经系统的发育。
针对不同宝宝的体质和用药史，可采用以下几种补钙方法：
1. 喝牛奶。牛奶是最常见的补钙食品之一，含有丰富的钙质和维生素D，可促进钙的吸收。不过，有些宝宝可能因为乳糖不耐受或者奶铁蛋白过敏等原因，不适合直接喝牛奶。
2.钙片。钙片中含有适当浓度的钙元素，成分纯净，摄入方便。但是请注意不要给宝宝过多的钙片，每日不超过500mg；并且不可单纯依靠钙片作为主要补钙源。应该多吃富含钙质的食品。
3. 富含钙质的食品。例如鱼类（鲨鱼、金枪鱼等)，的腰果、绿叶蔬菜，豆腐和豆制品，蛋黄，芝士和奶酪等等。
值得一提的是，和钙同样重要的是维生素D，这是健康骨骼生长和发育所必需的。在补钙的同时，也应确保宝宝充足的维生素D摄入，可以通过暴露在阳光下，或者饮食补充维生素D的方式。
总之，注意丰富宝宝的饮食和营养搭配，可帮助建立一个健康的骨骼结构，让宝宝能够更好地成长和发育。需要注意的是，不可以给宝宝随便添加钙片或者其他的营养成分，也不能过分依赖任何一种方式进行补钙，应遵医嘱或者儿童保健医生的指导，确保宝宝在最适合的情况下获得充分的营养。
