维生素E是一种重要的脂溶性抗氧化维生素，它具有抗氧化、抗衰老和免疫调节等作用，是维持人体健康所必不可少的营养素之一。然而，如果宝宝维生素E的摄入量过多，就会导致维生素E过量，产生不良反应，对宝宝的健康产生不良影响。
一、维生素E过量的可能影响
1.消化系统不适：维生素E过量可能会导致宝宝出现腹泻、便秘或腹痛等消化不良症状。
2.二次胆汁性肝硬化：维生素E过量使过氧化物酶P450工作过度，使胆酸生成缺乏活性，从而使胆道阻塞，造成肝细胞坏死、纤维化，最终导致肝硬化。
3.凝血时间延长：维生素E具有抗凝血作用，摄入过多会影响凝血功能，导致凝血时间延长。
4.影响免疫功能：维生素E过量可能影响免疫功能，增加感染的风险。
5.影响生殖系统：维生素E的过量摄入会影响男性精子数量和活力，影响女性排卵和子宫内膜的增生。
二、如何避免宝宝维生素E过量
1.合理膳食：建议宝宝从平时的饮食中获取维生素E，保证膳食多样化，适量多吃富含维生素E的食物，如谷物、豆类、蔬菜、水果和坚果等。
2.遵循医生建议：在宝宝服用维生素E补充剂的情况下，应严格遵循医生的建议，按照医生的剂量和用法进行服用。
3.注意配方奶粉中的维生素E含量：宝宝喝奶粉时，可以看一下奶粉中的营养成分表上维生素E的含量，避免过多摄入。
综上所述，宝宝维生素E高了会出现一系列的不良反应，建议家长在宝宝的饮食和使用保健品时，一定要注意维生素E的摄入量。如果发现宝宝出现不明原因的消化不良、凝血时间延长等不适症状，应及时就医寻求帮助。
