当宝宝开始喝水时，家长们最为担心的问题就是他们会呛水。这样不仅会使孩子不舒服，也会让他们对饮水产生抗拒心理。以下是几个让宝宝喝水不呛的建议：
1.选择正确的饮水杯：选择一个适合宝宝年龄和口型的饮水杯非常重要。对于刚开始喝水、并未控制好喉咙和口腔肌肉的宝宝，家长们应该选用短桶状的吸管杯，这种杯子能够控制水的流量，同时给宝宝多一些练习控制喝水量和呼吸的机会。对于已经可以成熟喝水的宝宝，可以选择不带吸管的杯子或有硬喝口的杯子，这样不仅能够鼓励他们学会自己控制喝水的速度，还能够锻炼口腔肌肉的力量。
2. 稳定宝宝的姿势：当宝宝开始喝水时应尽量小心，在非常年幼的时候应该将他们坐在婴儿座椅上或者平放，家长们不要让宝宝在站立或者移动状态下喝水。通过这样的方式，宝宝能够保持平稳的姿势，并提高他们废气和水分的分离度。
3. 渐进的给宝宝喝水：对于新生儿，可以首先从喝母乳、奶粉的时候渐进给宝宝喝点开水。当宝宝熟悉喝水过程后，可以逐步增加水的量，这样可以让宝宝适应饮水的过程，同时1到2口水也可以促进婴儿肠道的蠕动，预防便秘。
4. 给宝宝一些机会练习：让宝宝练习他们舌部和口腔肌肉的运动，可以让他们更好的控制和学习喝水。家长们可以在让宝宝喝水的时候，轻轻用手托住他们的下巴，这样可以提高他们控制喝水流量的能力。增强宝宝的调节能力是喝水的重要基础。
总之，对于刚开始学习喝水的宝宝，家长们不要通过追求瞬间的效果而强迫他们大量喝水，逐渐适应的过程是必要的。毕竟，让宝宝健康成长是每位父母的责任，希望以上提供的建议能够帮助家长们为宝宝合理喝水，有助于宝宝的身体健康。
