钙是宝宝身体健康必不可少的营养成分，骨骼、牙齿等需要大量的钙质支持发育。此时，关于如何补充钙质的问题也引起了很多家长的关注。那么，一周两个月宝宝补钙量应该是多少呢？下面就来详细解答一下。
一周两个月宝宝补钙量建议
一般来说，两个月大的宝宝每日所需钙量约为300mg，但是每个宝宝身体情况都不一样，所以还需要根据宝宝的具体情况进行细化。具体可以参照下面的三点：
1.保证宝宝摄入足够的服母乳，及时添加奶粉。
2.多晒太阳，合理安排宝宝的户外时间，以方便宝宝体内维生素D的合成，帮助吸收钙质。
3.不要过分依赖钙质的膳食补充品，多选用一些天然食物来进食。
适当增加奶类类食物，如酸奶、牛奶等；提供富含钙的蔬菜水果，如大白菜、花椰菜、菠菜、胡萝卜、西兰花等。这些也可以帮助宝宝补充钙质。
总之，在补钙方面，家长们需要注意的是不能过度补充，虽然钙是非常重要的营养成分，但是过多的摄入也会对宝宝的肝脏、肾脏等器官造成压力，不利于健康。正确的方法就是多关注宝宝的身体情况，根据医生的建议，适量、合理地进行补充。
