宝宝在生长发育期需要充足的钙质来支撑健康的生长，因此适量晒太阳是很有必要的，但是宝宝晒的部位也需要注意。一般来说，宝宝晒太阳主要是为了促进维生素D的合成，而这个过程发生在皮肤的上层，因此晒的部位不需要太多，只需要暴露一些露出的部位就可以了。
头部：宝宝的头部由于头发的覆盖，比较难以吸收到阳光，因此应该尽量避免阳光直接照射，防止日晒头皮引起过敏和晒伤。同时，夏季还要避免宝宝中暑，有条件的话可以给宝宝戴上防晒帽子，避免阳光对头部的伤害。
手臂和小腿：由于手臂和小腿比较容易暴露，因此是比较理想的晒太阳部位。可以在清晨或者傍晚的时候，让宝宝裸露手臂和小腿在室外晒太阳，每次晒20分钟左右即可。在晒太阳的同时，也要注意宝宝的防晒措施，避免阳光的直接照射。
胸口和腹部：在室内晒太阳的时候，可以让宝宝躺在床上，让胸口和腹部暴露在阳光下，可有效地刺激维生素D的合成，而且也比较舒适。但是在室外，建议还是以裸露手臂和小腿为主，因为阳光过强容易引起晒伤。
总之，宝宝晒太阳补钙的部位是裸露的手臂和小腿，而且需要适量晒太阳，每次20-30分钟即可。同时，也要注意防晒措施，避免宝宝受到阳光的伤害，保护宝宝的皮肤健康。
