如果宝宝呛奶，宝妈首先应该保持冷静，帮助宝宝排出呛入喉咙的奶或唾液。如果宝宝出现呛奶持续时间长或哭闹不止等紧急情况，应立即拨打120急救电话。如果宝宝只是轻微呛奶，没有出现严重症状，可以通过以下方式处理：
1. 让宝宝向下弯腰，轻轻拍打后背，帮助宝宝排出呛入喉咙的奶和唾液。
2. 抱起宝宝，让其直立，缓慢地按压胸部，缓解宝宝的呼吸困难。
3. 鼓励宝宝咳嗽，以排出呛入喉咙的奶和唾液。
4. 如果宝宝呛奶后仍然感觉不适或出现其他呼吸困难的症状，建议及时就医或拨打当地的儿童保健热线或家庭医生电话，寻求专业帮助。
在日常生活中，宝妈还需要注意饮食健康、经常关注宝宝的饮食情况，保证宝宝的饮食安全。避免给宝宝过于稠厚的奶类食物，不要让宝宝一次喝太多牛奶，调整宝宝的喂奶姿势和时间等措施，避免宝宝呛奶。另外，家庭应该配备急救药品和器具，提高自救能力，应对不时之需。
