宝宝在1岁半的时候正处在身体的快速发育期,需要足够的营养和钙质来支持身体发育。以下是一些适合宝宝1岁半吃的补剂和富含钙的食物:
1. 钙补剂:宝宝可以通过从牛奶中摄取钙质,但如果宝宝不喜欢牛奶或者乳制品,则可以使用钙补剂。但是在给宝宝补钙的时候需要根据医生指导进行,因为补钙过多也会对宝宝的健康产生一定的负面影响。
2. 鱼肝油:鱼肝油是一种富含维生素A和D的营养品,可以改善宝宝的消化和吸收能力。它也被证明可以提高宝宝的骨密度和抵抗力。
3. 鸡蛋:鸡蛋是一种富含蛋白质和钙质的食物,宝宝可以每天摄入一到两个鸡蛋来补充营养。
4. 绿色蔬菜:各种绿色蔬菜富含钙、维生素和抗氧化剂,如菠菜、芦笋、油菜、豆腐等,都是宝宝的理想食物。
5. 大豆制品:大豆制品是富含蛋白质和钙质的食物,如豆腐、豆浆等,可以帮助宝宝增强身体健康。
总之,给宝宝补钙的食物和处方应该是根据医生的建议来进行的。一定要多关注宝宝的饮食和营养,以确保宝宝的健康发育。同时,当宝宝食物摄入不足时,家长可以考虑使用适当的营养补剂来弥补。