在宝宝出生后的第一个月内，通常会推荐给予维生素D的补充。这是因为在早期生活中，身体对于维生素D的需求很高，因为它对于骨骼和牙齿的生长发育至关重要。随着孩子慢慢长大，依据孩子的饮食习惯和日常活动量，维生素D的日常摄入量会有所不同。
对于3个月大的宝宝，推荐的维生素D摄入量大约在400至600 IU/天之间。这些维生素D的来源可以是母乳、配方奶粉或是维生素D补充剂。对于以母乳喂养的宝宝，妈妈所摄取的足够维生素D也可以转移到宝宝身上。（如果妈妈的血液中没有足够的维生素D，需要给宝宝提供额外的补给）
对于配方奶粉喂养的宝宝，通常含有足够的维生素D，因此不需要额外的补给。然而，如果宝宝太阳光暴露不足，或者有其他的食物限制，医生可能会建议给予维生素D补充剂。
应该注意的是，补充维生素D时应该避免过量。过量的维生素D会导致长时间的高血钙症，这可能会导致失眠、呕吐、腹泻和肾脏问题。因此，应该在医生的指导下进行补充维生素D。
总结来说，对于3个月大的宝宝，推荐每天摄入400-600 IU的维生素D。对于母乳喂养的宝宝，妈妈要确保自己充足的维生素D供给；对于配方奶粉喂养的宝宝，在没有其他食物限制和充足的阳光暴露的情况下，一般不需要额外的维生素D补充剂。不过该如何给出维生素D的摄入量，还是建议在医生的指导下进行。
