八个月大的宝宝是处于快速生长时期的，而维生素D是人体健康所需的必需维生素之一，对于宝宝来说也是必不可少的。动物肝脏、鱼油、牛奶、蛋黄等是富含维生素D的食物。但根据世界卫生组织(WHO)的建议，母乳或配方奶对八个月以内的婴儿都是最好的食源，此外阳光也是获取维生素D的一种渠道。
对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈应该尽可能多地曝露宝宝在阳光下，建议每天在早上9点至下午4点之间露出10-15分钟的手臂、脚脖和面孔等暴露部位。如果天气不允许，那么可以在室内开窗透风，也可以使用维生素D的补充剂来满足孩子的需要。
如果宝宝正在喝配方奶，大部分配方奶中含有足够的维生素D，但由于各品牌之间的区别，建议在孩子的营养调查上咨询医生，以确保宝宝获得足够的维生素D。
出于种种原因，有些宝宝可能无法从食物和太阳光中获得足够的维生素D。在这种情况下，您的儿科医生可能会建议给宝宝补充维生素D的口服剂或滴剂。与您的医生一起决定给宝宝服用多少维生素D是正确的，因为它会根据孩子的年龄、身体重量、饮食习惯、健康状况和其他因素而有所不同。
