宝宝缺钙是宝妈们最为关注的问题之一。钙是宝宝生长发育所必需的重要元素，参与骨骼、牙齿、心脏、神经和肌肉等方面的正常发育和功能，并且对于幼儿期免疫系统功能的提升也有重要作用。
宝宝缺钙的表现主要是身高发育和牙齿发育迟缓，易疲倦、抽筋、多汗等症状。缺钙还会影响宝宝的免疫力，容易患上感冒、咳嗽等疾病。
对于宝妈们来说，是否需要补钙则需要根据自己的情况来决定。如果妈妈的身体内钙含量过低，就有可能影响乳汁中的钙含量，从而影响宝宝的钙摄入。此时，宝妈需要适当补充钙质，保证乳汁中的钙含量足够。
如何补钙呢？很多人认为只需要多喝牛奶就可以了，但实际上，钙质的来源不仅仅是牛奶。因为乳糖不耐受或不喜欢牛奶的宝宝，也可以通过吃其他钙含量高的食物来补钙，如鱼类、虾、蛋黄、豆类、海带、菜花等等。但需要注意的是，宝宝对钙的吸收率比较低，建议每天补充400毫克左右的钙，可以选择口服液体钙等钙剂来补足。
总之，宝宝缺钙宝妈需要补钙吗，需要根据自身情况来判断，但无论如何保证宝宝的钙摄入量是非常重要的。
