一岁宝宝需要补充足够的钙质来支持他们的生长和发育。但是，婴儿的消化系统仍在发育阶段，因此不是所有的钙补充方式适合他们。
在一岁之内，母乳或配方奶中的钙已经足够满足婴儿的需要，通常情况下无需进行额外的钙补充。然而，如果婴儿没有母乳或配方奶喂养，而是由其他食品喂养，或者其他原因可能导致他们需要额外补充钙时，可以尝试以下方式：
1、食物中补充钙：一些食物含有大量的钙质，如乳制品、豆腐、菜类和鱼类等。建议给宝宝提供富含钙的食品，但同时要记得控制食用量，以防过量导致生病。
2、补钙剂: 建议在医生的指导下使用补钙剂。因为过量补钙也可能带来副作用，如恶心、呕吐、便秘或肾结石等。
总之，在宝宝的饮食中提供足够的钙对他们的健康非常重要。但是，在补钙前最好咨询一位专业的医生或医疗保健专家，以获得最好的建议和指导。
