宝宝服用维生素B的剂量应该在合适的范围内，过多或过少都可能对宝宝的健康造成负面影响。通常情况下，宝宝的体重、年龄、健康状况以及饮食习惯等因素都会影响宝宝服用维生素B的剂量。
依据国际标准，宝宝每天维生素B的摄入量应为0.2-0.5毫克，而且不同类型的维生素B的每日推荐剂量也不尽相同。
如维生素B1每日推荐剂量一般为0.3-0.5毫克，宝宝吃婴儿奶粉时就获得足够的B1了。维生素B2每日推荐剂量为0.4-0.6毫克，维生素B3每日推荐剂量为6-12毫克。对于稍大些的宝宝（2-3岁左右），其维生素B6的每日推荐剂量则略高，为0.8-1.0毫克。
总的来说，宝宝吃维生素B要视其具体情况而定。如果检测出宝宝体内缺乏维生素B，医生会根据宝宝的年龄、体重和其他因素决定应该给宝宝多少维生素B，同时应该遵循医生建议和说明书的指引，从而避免给宝宝过多的维生素B带来的问题。
除了通过药物的方式，饮食也是摄取维生素B的一种方法。宝宝可以从谷类、肉类、蔬菜等食物中获得足够的维生素B，而且这种方式对于身体健康而言更为自然和安全。因此，宝宝吃维生素B时如果能够通过健康饮食来摄取，更加值得推荐。
