一岁五个月的宝宝是生长发育的关键时期，钙是宝宝成长所必需的营养素之一，宝宝的骨骼、牙齿、心脏和肌肉都需要钙来保持健康和强壮。
根据儿科专家的建议，一岁五个月的宝宝每天需要摄入大约600毫克钙，建议的钙摄入量可能会因宝宝的健康状况而有所不同。如果宝宝有缺钙的症状，如骨折、疼痛、腿部弯曲等，建议及时到医院进行检查和治疗。
补钙的方法有很多，可以通过食物，补钙剂等多种方式来满足宝宝的钙需求。
以下是一些富含钙的食物：
1. 奶制品：牛奶、酸奶、芝士等。
2. 豆腐和豆制品：豆腐、四季豆、豆浆等。
3. 绿色蔬菜：菠菜、芹菜、卷心菜等。
4. 水果和坚果：橙子、桃子、杏子、花生等。
如果宝宝跟餐时间吃饭还不能满足钙的需要，可以考虑在医生的指导下使用适合宝宝年龄的补钙剂。
同时要注意的是，过量摄取钙也会有负面效应，如腹泻、反酸等，所以在给孩子补钙的时候要注意控制摄入量，平衡好每天的膳食，以保证宝宝健康成长。
