春季是一个适合宝宝补钙的季节。因为春季气温逐渐升高，天气宜人，适合宝宝进行户外活动，而身体活动可以促进钙盐的吸收和利用，有助于宝宝的骨骼发育。
如果宝宝缺钙，会出现以下症状：长不高、佝偻病、易骨折、牙齿疾病等。因此，宝宝的钙需求量比较大，要及时进行补充。
以下是一些宝宝春季补钙的方法：
1、日晒。春季阳光充足，是很好的日晒季节。阳光中的紫外线可以激发皮肤维生素D的合成，有助于钙的吸收。
2、补充牛奶和奶制品。牛奶和奶制品是钙的良好来源。宝宝每天需补充适量的牛奶和奶制品，如酸奶、奶酪等。
3、多吃富含钙的食物。如豆腐、虾皮、鱼、海带、蛋黄等食物都含有丰富的钙质，可以适当增加宝宝的摄入量。
4、食用鱼肝油。鱼肝油是维生素A和D的极好来源，可以增加宝宝钙的吸收。
5、多进行户外活动。户外活动有利于人体的钙代谢，可以促进小儿骨骼的发育。
需要注意的是，宝宝补钙也要有度，过多或过少都会对宝宝的健康造成影响。建议咨询医生或营养师，制定适合宝宝的补钙方案。
