2岁半的宝宝正处于生长发育的关键时期，尤其是骨骼发育，钙元素的摄入非常重要。因为大部分的骨骼发育都在2岁到18岁之间完成，如果这个时期不及时、充分地摄取钙，就会导致骨骼问题，如佝偻病、骨折等。
在日常生活中，宝宝的饮食中应该摄入足够的钙元素，如牛奶、酸奶、豆制品、海产品等。此外，如果家长发现宝宝的饮食中钙元素不足，可以考虑添加钙的营养品。
关于补钙的时间，尤其是在晚上是否需要额外补充，目前还没有科学的定论。但是，晚上补钙的想法主要是为了增加宝宝的睡眠质量。因为钙元素可以促进神经健康和舒缓情绪，有利于入睡和保证睡眠质量。但是，需要注意的是，补钙的时间最好不要过晚，以免影响宝宝的消化和睡眠时间。
总之，对于2岁半的宝宝来说，饮食中的钙元素摄入非常重要，可以通过饮食和营养品等方式进行补充。至于补钙的具体时间，可以根据宝宝的个体差异、饮食情况和医生的建议进行决定。但是，宝宝补钙的前提是必须控制好摄入钙的量，过量摄入也会产生不良影响。因此，家长要注意宝宝的饮食观察和医生的建议，科学合理地进行补钙。
