一岁的宝宝爱出汗，主要原因是他们的身体新陈代谢比较快，导致身体内部产生热量较多，需要通过出汗的方式来散热，保证身体的温度恒定。因此，适当喝一些汤水可以为宝宝补充水分，防止脱水，同时也能帮助调节宝宝的身体温度，缓解出汗状况。
在为宝宝选择汤品时，需要注意以下几点：
首先，要选择营养丰富、易消化的汤品，例如鸡肉汤、牛肉汤、猪肉汤等肉汤，或蔬菜汤、豆腐汤等素汤。这些汤品中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以提高宝宝的免疫力，增强体质。同时，这些汤品口感清淡，易于消化吸收，不会给宝宝的胃肠系统带来负担。
其次，要根据宝宝的个人情况来选择汤品。例如，如果宝宝容易上火，可以选择一些清热解毒的汤品，如绿豆汤、陈皮瘦肉汤等；如果宝宝经常感冒，可以选择一些滋补养颜的汤品，如鲫鱼汤、紫菜鸡蛋汤等。
最后，要控制好汤品的咸度和油脂含量。一岁的宝宝的肾脏功能还不完善，不能过度负担。如果汤品的咸度和油脂含量过高，可能会对宝宝的肾脏和胃肠系统造成负担，影响宝宝的健康。因此，建议家长在烹制汤品的时候，要做到少盐少油，选择天然鲜味的食材，让汤品的口感更加清淡、健康。
总之，一岁的宝宝爱出汗，并不代表不能喝汤。家长可以选择营养丰富、易消化、适口性好的汤品，为宝宝提供水分和营养，增强体质，保证健康成长。
