宝宝长高需要补钙。钙是构建骨骼的主要成份之一，也是促进肌肉收缩、心跳及神经传导的重要元素。婴幼儿阶段是骨骼生长发育的关键时期，缺乏钙元素会影响骨骼健康发育，引起软骨病和佝偻病等疾病。因此，钙是每天必不可少的营养元素之一。
婴儿的钙需求量通常很高，尤其是男孩。建议每天摄入约600毫克的钙，6个月至12个月以上的婴儿则需要每天摄入约700-800毫克的钙。儿童青少年时期，每天所需的钙量逐渐增加。
钙还有一个必需的“搭档”，那就是维生素D。维生素D在钙的吸收中起重要作用。因此，宝宝长高时可以通过晒太阳或补充含有维生素D的食物来帮助身体吸收足够的钙。
宝宝长高需要补钙的食物有很多，如牛奶、酸奶、豆制品、蛋黄、小鱼干、菜类等。饮食中的碳酸饮料、糖果及高盐食物会影响钙的吸收，因此应尽量减少这些食品的食用。
除了饮食，适量的运动也是儿童健康成长的必要条件。适度的运动有助于骨骼生长和发育，让宝宝长得更高更健康。
总之，宝宝长高需要补钙，建议家长在饮食中注重钙的摄入、合理运动，并及时向医生咨询有关营养和健康成长的建议，保证宝宝健康成长。
